デイサービス Services
一日の流れについて
デイサービス
8：45～9：00 13：15～13：30
1.お出迎えまたは送迎
9：00～9：15 13：30～13：45
2.体調確認
血圧測定・体温測定
9：15～9：35 13：45～14：05
3.ウォーミングアップ
準備運動、ストレッチ（20分）
9：35～9：55 14：05～14：25
4.チェアビクス（20分）
イスに座り音楽に合わせてからだを動かします
9：55～10：10 14：25～14：40
5.休憩（15分）
水分補給を兼ねてちょっと一休み
汗をかいたらみんなで楽しくおしゃべり
さぁ、まだまだこれから！
10：10～11：00 14：40～15：30
6.トレーニング
2グループに分かれて交代で実施。トレーニング時間は20分（途中休憩は10分）
①マシントレーニング：個々の身体機能に合わせた負荷でトレーニングを行います
②上肢トレーニング：セラバンドやダンベル等を用いてトレーニングを行います
11：00～11：10 15：30～15：40
7.休憩（10分）
水分補給を兼ねてひと休み
11：10～11：30 15：40～16：00
8.機能訓練運動
マット上で、体幹や下肢等の運動を行います
11：30～11：40 16：00～16：10
9.休憩（10分）
11：40～12：00 16：10～16：30
10.クールダウン
①チェアビクス（10分）
②ストレッチ（10分）
12：00～12：30 16：30～17：00
11.ご帰宅または送迎
体験について
体験は随時、無料でご利用できますが、介護保険をお持ちの方で、担当のケアマネージャーが必要です。介護保険の申請からの方、また担当のケアマネージャーがいらっしゃらない方は、ご相談ください。