施設設備 Info
施設のご紹介Clinic
施設設備のご紹介
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レッグプレス
下肢全般の筋肉を強化し、立ち上がる、座る、しゃがむ、立っている、歩く、走るなど、日常生活で欠かせない動作に必要な筋肉を強化します。
強化部位：大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングス、下腿三頭筋 -
レッグエクステンション
膝を伸ばす力がつくので歩幅を広げることができ、歩行が安定します。また、階段の昇り降りがスムーズになります。
強化部位：大腿四頭筋とくに内側広筋 -
ヒップアブダクション
中殿筋を鍛えて、骨盤の安定性を高めます。また歩くときや片足立ちをするときなどふらつきを解消します。
強化部位：中殿筋 -
ローイング
広背筋、菱形筋を強化して、猫背（円背）を改善します。
強化部位：広背筋、菱形筋、脊柱起立筋などの背筋群 -
給茶機
休息時間にお好きなドリンクでほっと一息していただきます